Kako biste se zaštitili od anemije i generalno poboljšali svoj imunitet, trebalo bi da uvedete špinat, kao jednu od glavnih namirnica, kada planirate svoje obroke tokom nedjelje. Kako bismo vam u tome pomogli, danas smo za vas izdvojili recept za preukusnu supu od špinata i muškatnog oraščića.
Sve što vam je potrebno je…
- 950 ml vode
- 450 g špinata
- So
- Muškatni oraščić
Priprema: Vodu ostavite na ringli da provri, dodajte špinat i kuhajte najduže 1 minut. Potom špinat prebacite u blender, posolite, dodajte malo vode u kojoj se kuhao i muškatni oraščić, te sve izblendajte dok ne dobijete glatku smjesu. Po želji možete dodati i jednu malu kašiku putera.
Izvor:
