Jako je važno voditi računa o tome kako započinjemo dan. Najbolji izbor koji možemo napraviti je unos vitamina.
Ovaj ukusni smoothie idealan je za one dane kada nemamo baš vremena, a želimo odabrati nešto zdravo za brzi doručak ili užinu.
Sastojci
- 1 crvena jabuka
- 1 banana
- tri četvrtine šolje jogurta
- pola šolje mlijeka,
- 20 badema (ili kašika mljevenih)
- četvrtina kašičice cimeta
- 1-2 kockice leda.
Priprema
Mlijeko i jogurt ubacite u blender, dodajte voće narezano na komadiće, cijele ili mljevene bademe i cimet te sve skupa blendajte tridesetak sekundi dok ne dobijete gustu smjesu. Umjesto leda, možete iskoristiti zaleđenu bananu.
Izvor:
