1.Čaj od kajenskog papra
U lončić s vodom dodajte čaj od limuna, čaj od mente, sok jednog limuna, kašiku meda i malo kajenskog papra u prahu (na vrh noža). Sve dobro promiješajte i sklonite s vatre prije nego što zakipi. Pijte dok je još vruće.
2.Nanin recept protiv grlobolje
U 250 ml vode dodajte dvije kašike meda i dobro zagrijte (pazite da ne zavri). Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije kašike soka svježeg limuna. Za jači okus možete dodati i kašikusmeđeg šećera.
3.Mliječni napitak s cimetom
Pomiješajte kašiku šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola kašike cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i miješajte. Maknite s vatre prije nego što mlijeko zakipi i dodajte kašiku meda. Servirajte dok je vruće.
4.Biljni čaj s rakijom
Pomiješajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobit ćete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome još i kašiku meda, limunov sok, đumbir i malo rakije, osjećat ćete se kao da ste popili prirodni analgetik.
5.Grgljanje
Napravite fiziološku otopinu od 250 ml vode i čajne kašike soli. Mješavinu stavite na vatru i prokuhajte. Uzmite veći gutljaj tekućine, zabacite glavu i grgljajte. Tekućinu nemojte gutati, već je nakon desetak sekundi ispljunite.
6.Inhaliranje
Zakuhajte tri šoljice tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svježeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća i prelijte tekućinu u veću zdjelu ili posudu za inhaliranje.
7.Topli oblog
Napravite čaj od suhih cvjetova kamilice i dok je još vruć, uronite u njega čisti peškir. Kada se čaj malo ohladi, dobro iscijedite peškir, zarolajte ga po dužini i zamotajte oko vrata. Kada se oblog ohladi, ponovno zagrijte čaj i ponovite postupak.
