Zdrava ishrana: Trend ‘Sirtfood’ dijeta sve popularniji

A

Sirtfood dijeta, koja je postala popularna zahvaljujući poznatim ličnostima poput Adele, sve više privlači pažnju i u našim krajevima. Ova dijeta temelji se na konzumaciji hrane bogate sirtuinima – proteinima koji utiču na metabolizam i sagorijevanje masti. Među najčešće preporučene namirnice spadaju tamna čokolada, crno vino, borovnice, rukola i maslinovo ulje. Iako rezultati zvuče primamljivo, nutricionisti upozoravaju da dijetu treba prilagoditi individualnim potrebama. Ključno je da zdravlje ostane prioritet.