Pametni satovi postali su mnogo više od uređaja za mjerenje vremena – oni su vaš lični trener i zdravstveni asistent. Od brojanja koraka do praćenja sna i otkucaja srca, ovi uređaji nude neprocjenjiv uvid u vaše zdravlje.
Moderni pametni satovi mogu vas podsjetiti da ustanete nakon dugog sjedenja, pratiti razinu stresa i čak vas motivisati da postignete svoje fitness ciljeve. Modeli poput Apple Watch-a ili Garmin satova nude opcije kao što su mjerenje nivoa kisika u krvi i praćenje menstrualnog ciklusa.
Ipak, stručnjaci savjetuju da tehnologiju koristimo kao alat, a ne zamjenu za profesionalne savjete. Uparite informacije sa zdravim načinom života za najbolje rezultate!
Izvor:
