Već ste vjerovatno čuli savjet: čaša tople vode s limunom svako jutro čini čuda za zdravlje. Ali šta kaže nauka?
✅ Prednosti:
- Poboljšava probavu
- Blago alkalizira organizam
- Bogat je vitaminom C
- Potiče hidrataciju i budi organizam
🚫 Mitovi:
- Ne topi masnoće direktno
- Ne liječi sve bolesti
- Prevelika količina može oštetiti zubnu gleđ
Zaključak: Topla voda s limunom ujutro je dobar način da započnete dan – ali nije čarobni napitak. Kao i uvijek, umjerenost je ključ.
Izvor:
