Čaj od mente i bijelog luka liječi prehlade
Sastojci:
3 dl vode
3 češnja bijelog luka
kesica čaja od mente ili nekoliko listića svježe mente
med
limun
Priprema:
Malo zgnječite bijeli luk, stavite ga u šoljicu i pustite da stoji 10 minuta kako bi se sve zdrave tvari koje se nalaze u njemu aktivirale.
Za to vrijeme zavrijte vodu. Zatim u šoljicu s bijelim lukom stavite i kesicu čaja te sve prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 5 minuta.
Ako imate svježu mentu, umjesto kesice čaja u šoljicu stavite nekoliko listića mente i napravite isti postupak.
Nakon pet minuta procijedite čaj, dodajte u njega kašiku meda po vlastitoj želji i malo limuna te popijte čaj dok je još topao.
VAŽAN SAVJET: Nakon pripreme čaja ne bacajte bijeli luk i mentu (pod uslovom da ste koristili svježe listove). Stavite bijeli luk i mentu u usta, polako žvačite dvije minute i na kraju progutajte kako biste dezinficirali usnu šupljinu i upaljeno grlo zaraženo bakterijama.
Bijeli luk, “kralj” zdravih namirnica, ima snažne antibakterijske i antiupalne osobine, a menta otvara disajne puteve i olakšava kašalj pa su ova dva sastojka u kombinaciji moćan borac protiv prehlada i bakterijskih infekcija grla.
