Brendan Jones na više je načina pokušao doći u najbolju formu života. Podvrgnuo se izazovima koji jačaju snagu i izdržljivost, a u posljednjem je odlučio 30 dana preskakati uže pod opterećenjem utega i vidjeti što će se dogoditi.
Jones počinje s pet krugova po 90 sekundi. Toliko se umara da uzima pauzu od 60 sekundi.
"Osjećam bol u ramenima i lopaticama. Cijeli gornji dio tijela mi je umoran", kaže.
Nakon nekoliko dana počinje uživati u treninzima. Izvodi dulje krugove i maksimizira vrijeme provedeno pod napetošću.
Kako vrijeme prolazi, Jones je sve bolji u različitim tehnikama preskakanja užeta.
Posljednjeg dana izazova testira snagu svojih ramena. Osim što je uživao u treninzima, kaže da je jači, a dobio je i pola kilograma mišićne mase.
"Bilo je zabavno i isplatilo se", zaključio je.
Video pogledajte KLIKOM OVDJE!
