Prekomjerno znojenje tokom ljeta uobičajena je pojava koja može biti izvor nelagode za mnoge ljude. Visoke temperature i povećana vlažnost zraka često uzrokuju intenzivnije znojenje, što može dovesti do dehidracije i iritacije kože.
S ovim jednostavnim promjenama u svakodnevnoj rutini, moguće je prirodno smanjiti prekomjerno znojenje tokom ljeta.
Kako prirodno spriječiti znojenje?
Održavanje hidratacije jedan je od ključnih faktora, budući da pijenje dovoljno vode može pomoći u regulisanju tjelesne temperature. Odabir lagane, prozračne odjeće od prirodnih materijala poput pamuka također može smanjiti znojenje.
Korištenje prirodnih antiperspiranata, poput sode bikarbone ili čajevca, može biti učinkovito i nježno za kožu.
Crni čaj
U četiri šolje prokuhane vode stavite dvije vrećice crnog čaja i ostavite da odstoji 10 minuta. Natopite peškir čajem i prebrišite njime vrat, pazuhe, leđa, lice, stopala i dlanove.
Da bi se znojenje smanjilo, ovaj tretman treba primjenjivati jednom dnevno, u trajanju od nekoliko sedmica. Sastojci crnog čaja utječu na smanjivanje znojenja, a također uništavaju bakterije koje stvaraju neugodan miris tijela.
Sok od paradajza
Znojenje ćete sigurno smanjiti ako svakog dana popijete tri čaše hladnog soka od paradajza. Najbolje je da bude svježe napravljen, ali može i domaći flaširani sok od paradajza.
Nakon pet sedmica ćete primijetiti značajnu razliku i tada možete početi piti manju količinu – jednu čašu dnevno.
Limun
Poznato je da limun može kontrolisati znojenje tijela. Sok od jednog limuna ulijte u čašu vode, natopite ovom mješavinom frotirsku rukavicu ili peškir i premažite tijelo, posebno dijelove gdje se najviše znojite. Nakon 20 minuta se istuširajte hladnom vodom.
Radite to jednom dnevno. Ne treba odmah izlaziti na sunce.
Indijski sezam s jogurtom
Tokom ljeta pojedite svako jutro kašiku sezama s malo jogurta. Sezam također pomaže u snižavanju temperature tijela na prirodan način.
Sezam i jogurt mogu efikasno smanjiti znojenje tokom dana.
