Ovaj čaj odličan je izbor, posebno tijekom hladnijih dana jer zagrijava tijelo, potiče cirkulaciju, jača imunitet, uklanja toksine iz organizma, doprinosi zdravlju probavnog sustava...
Čaj od đumbira, limuna i meda popijte svako jutro i probudite energiju u svojem tijelu koja će vam biti potrebna tijekom izazova koji su svakodnevno pred vama.
Recept za čaj
Naribajte komad svježeg đumbira pa prstima iscijedite njegov sok u šalicu, tako da dobijete žličicu čistog soka.
Potom uspite vruću vodu i ostavite neka stoji dvije do tri minute. U to dodajte sok od pola limuna i žličicu meda, promiješajte pa ispijajte polako u malim gutljajima.
Još nekoliko jednostavnih napitaka za jačanje imuniteta:
Uzmite korijen đumbira, izribajte ga i skuhajte kao čaj pa procijedite.
Nakon što se malo ohladi, dodajte med i sok od limuna, naranče ili grejpa.
Naribani đumbir prokuhajte u vodi, ostavite da odstoji pet minuta pa dodajte čaj od kamilice.
Procijedite i dodajte sok od limuna i med.
Napravite limunadu s mlakom vodom i dodajte med.
Skuhajte cimet u vodi, ohladite pa dodajte med.
U sokovnik ubacite 600 g mrkve, dva grejpa i tri naranče (ili neke druge citruse) ili, ako nemate sokovnik, isjeckajte u blenderu i dodajte malo vode ili čaja od đumbira.
Općenito, sokovi od bilo kojeg svježeg voća dobri su za imunitet, posebno od onih prepunih C vitamina (limun, kivi, grejp...) pa kombinirajte sami. Možete dodati med, đumbir, limun, cimet..
