IAKO mislimo da ne jedemo šećer, prava istina je da se on skriva u mnogim namirnicama. Iako slove kao zdrava hrana ili se ne smatraju štetnima kao druga, postoje proizvodi koji skrivaju takozvani nevidljivi šećer.
Glucovibes sastavio je popis neočekivanih namirnica u kojima se krije šećer. Prvo na popisu je mlijeko, koje sadrži maltodekstrin. Slijedi kupovna, smrznuta pizza, u kojoj je dekstroza. Ostala hrana uključuje slane krekere, žitarice koje jedemo za doručak, izotonične napitke, vrhnja, jogurte, bijeli kruh, maslac od kikirikija, voćni sok, kobasice i majonezu.
Kako biste doznali nalazi li se šećer u proizvodima koje kupujete, pažljivo pročitajte etiketu s podacima o nutritivnoj vrijednosti.
Izvor:
