KETO dijeta bit će jedan od najvećih hitova i u 2021. godini. Ovaj oblik prehrane bazira se na povećanom unosu masti, a smanjenom unosu ugljikohidrata i mnoge je doveo do željenih rezultata.
Takva prehrana zahtijeva reviziju tipičnih popisa za kupnju. Odnosno, vrijeme je da se oprostite s nekim jednostavnim namirnicama koje ste dosad uvijek imali pri ruci pa je dobro znati kojom biste hranom trebali napuniti košaricu.
Također, prije nego što se odlučite krenuti na keto dijetu, proučite pripadate li nekoj skupini ljudi za koje ovaj način prehrane nije prikladan i porazgovarajte sa svojim liječnikom.
Ako pak tražite motivaciju, pogledajte nekoliko fantastičnih transformacija do kojih je dovela planetarno popularna keto dijeta.
Izvor:
