Danas, na Svjetski dan prevencije suicida, podsjećamo vas da nevidljive bitke mogu biti smrtonosne, a prvi korak ka spašavanju života je prepoznavanje znakova očaja.
Prema istraživanjima, čak 90 posto ljudi koji su preživjeli pokušaj suicida kasnije su izrazili žaljenje zbog svoje odluke, što jasno pokazuje koliko je važno djelovati na vrijeme i pružiti podršku, navodi Maja Savanović Zorić, psiholog i porodični psihoterapeut.
Najčešći znakovi suicidalnih tendencija su:
- Intenzivan osjećaj bezvrijednosti, besmislenosti i životne besciljnosti
- Fokus na smrt, razgovor o umiranju ili suicidalnim mislima
- Drastične promjene raspoloženja, tuga, očaj
- Pripreme poput sklapanja testamenta, poklanjanja imovine, nabavke pilula ili oružja.
- Zapostavljanje aktivnosti koje su nekad donosile radost.
- Izolacija od prijatelja, porodice i voljenih
- Opraštanje od bližnjih
Statistika je zabrinjavajuća. Godišnje preko 700.000 ljudi širom svijeta izvrši samoubistvo, a svaka smrt ostavi duboke posljedice na desetine ljudi u okolini. Ipak, za one koji prežive pokušaj suicida, velika većina požali svoju odluku i kasnije traži načine kako se nositi s problemima kroz podršku i terapiju.
"Naprimjer, moja klijentica, mlada žena u dvadesetim, postepeno se povukla iz društva. Prestala je uživati u hobijima. Izbjegavala je prijatelje, iako je ranije bila vrlo društvena. Započela je razgovore o smislu života, a njen ton je postajao sve mračniji. Njena porodica primijetila je promjene, ali ih je zanemarila misleći da je to prolazna faza. Nasreću, prijateljica ju je direktno pitala da li se osjeća beznadežno i u tom trenutku je priznala svoje suicidalne misli. Pomoć koju je dobila spriječila je tragičan ishod. Danas, ona živi ispunjen život i zahvalna je što joj je pružena podrška u ključnom trenutku", navodi Savanović Zorić.
Ako prepoznate ove znakove kod nekoga u vašem okruženju, ne okrećite glavu. Razgovarajte, pružite podršku i potaknite ih da potraže stručnu pomoć. Vaša intervencija može spasiti nečiji život.
