TIKTOKERICA Happy&Healthy Olivia odlučila je isprobati viralni recept koji navodno smanjuje nadutost i suzbija apetit. Riječ je o napitku koji se sastoji od vode, žličice chia sjemenki i limete.
U šalicu vode dodala je žličicu sjemenki te limetu za bolji okus. Pričekala je da napitak odstoji 30 minuta pa ga popila. Kako kaže, recept je jednostavan i "djeluje u trenu".
Chia sjemenke su iznimno zdrave, a u želucu stvaraju debeli zaštitni sloj koji zatim suzbija apetit pružajući osjećaj sitosti. Bogate su važnim nutrijentima poput omega-3 masnih kiselina, proteina, aminokiselina, a ovdje možete doznati koje biste prednosti mogli iskusiti ako ih svakodnevno konzumirate.
Izvor:
