Čak i ako niste ljubitelji smoothieja i obično s prezirom gledate dok ih drugi ispijaju, jedna čaša će vam odlično sjesti i učiniti dobrobit za vaš imunitet
Treba vam:
1 oguljena i narezana jabuka, 4 lista kelja, ½ malog kokosa, ½ svježeg krastavca, 100 g špinata, po 100 ml kokosove vode, obične vode i bademovog mlijeka, sok od 1 limuna.
Priprema:
Kokos otvorite, odstranite „meso“ i pola ubacite u blender.
Nasjeckajte ostale sastojke i blendajte dok se sve ne usitni. Procijedite po potrebi.
Izvor:
