Taj noćni trzaj kojem vas vaše tijelo izlaže iznenađujuće je uobičajeno iskustvo koje 70 posto ljudi doživi.
Ljekar Karan Raj je nedavno istakao da je riječ o ljudskoj verziji "automatskog spremanja".
"Hipnički trzaji, poznati i kao hipnagogički trzaji ili 'počeci sna', nenamjerne su kontrakcije mišića koje neki ljudi doživljavaju dok tonu u san. Mogu se činiti kao trzaji mišića", dodaje.
On ističe da binoćne navike naših predaka mogle imati dugoročnije učinke na naše trenutne navike drijemanja. Dodaje kako je moguće i da je riječ o evolucijskom znaku, odnosno da ga nosimo iz daleke prošlosti kada su ljudi spavali na drveću pa bi ih hipnički trzaj spriječio da padnu.
"Zapravo ne znamo zašto se to događa, ali postoji nekoliko zanimljivih teorija. Neki vjeruju da je to nusprodukt evolucije, a postoje i dokazi da stres, tjeskoba, kofein i tjelovježba mogu uzrokovati ili pogoršati te trzaje", dodao je.
Ovi trzaji vjerojatno se javljaju u hipnogagičkom stanju, baš dok prelazite iz budnog stanja u san.
Iako nema razloga za brigu, hipnični trzaji se javljaju kod savršeno zdravih ljudi, a postoji nekoliko razloga koji se mogu uzeti u obzir.
