Prema mišljenju pedijatara, postoji nekoliko ključnih stvari koje bi trebalo izbjegavati kako ne biste narušili imuni sistem djeteta.
Pretjerano oblačenje
Ljekari kažu da roditelji ponekad pretjerano oblače djecu, a greška je i u tome što vrlo često i kod kuće previše grijemo prostorije. Pretjerano zagrijavanje ne vodi ničemu dobrom, jer tijelo mališana mora da se bori protiv toplote. Na ovaj način se slabi imunitet djece i potencijalno se loše utječe na zdravlje.
Nezdrava ishrana
Ukoliko dijete ne unosi raznovrsne namirnice, to se odražava na njegov imunitet, jer tijelo ne prima sve važne makro i mikro nutrijente. Pretjeran unos prostih ugljikohidrata oslabljuje imuni sistem, a pored toga loše utječe na kožu i zube mališana. Zbog toga je važno voditi računa o prehrani i kontrolisati unos slatkiša.
Previše vremena pred ekranima
Usljed brze svakodnevice i “milion” obaveza koje imaju, roditelji ponekad daju djeci telefon ili puste omiljeni crtani kako bi imali trenutak tišine za sebe ili pak vremena da završe još neki posao. Ne treba ih osuđivati zbog toga, ali je važno da se ima na umu koliko vremena djeca provode pred ekranima. Plava svjetlost koju emituju ovi uređaji loše utječe na san, a to za posljedicu ima utjecaj i na psihičko i fizičko zdravlje djece, uključujući i imunitet.
