Naime, iako većina ljudi pere zube nakon doručka, to je pogrešno. Naime, većina stručnjaka kaže da je pranje zuba prije doručka znatno korisnije za zubnu caklinu i cjelokupno oralno zdravlje. Iako nitko ne želi popiti svoj jutarnji sok od naranče dok još ima okus fluora u ustima, najbolja stvar za vaše zube je učiniti upravo to.
Kako objašnjavaju stomatolozi, dok spavamo, bakterije koje uzrokuju plak u našim ustima se razmnožavaju. To je jedan od razloga zašto se često možemo probuditi s neugodnim zadahom. Pranjem pastom za zube koja sadrži fluor zubi se oslobađaju naslaga i bakterija, a pranje zuba također štiti zubnu caklinu od kiseline u hrani.
Navodno bismo trebali izbjegavati pranje zuba najmanje 30 minuta nakon jela ako konzumiramo nešto kiselo, a u to se ubrajaju i namirnice poput tosta, citrusa i kave. Osim toga, ako ujutro najprije operemo zube, pokrenut ćemo proizvodnju sline. Jedno manje istraživanje pokazalo je da je nakon pranja zuba kod sudionika studije došlo do skoka proizvodnje sline, a ona pomaže u razgradnji hrane te ubija štetne bakterije u ustima.
