Spavanje bez odjeće uveliko jača zdravlje, ali i seksualni potencijal

Spavanje bez odjeće uz partnera definitivno ima svoje prednosti, a jedna među njima jeste da se priviknete na toplotu tijela voljene osobe. No, to nije jedina prednost toga da odete u krevet u goli. Zapravo, bez obzira na to da li spavate sami ili s partnerom, odlaganje odjeće može poboljšati vaše zdravlje i seksualni život, prenosi Woman's Health.

Evo svih razloga zbog kojih biste večeras trebali spavati goli.

Zaspat ćete brže

Ukoliko želite da brže zaspite najprije trebate sniziti tjelesnu temperaturu. Opadanje temperature tijela signalizira vašem organizmu da je vrijeme za spavanje, a jedan jednostavan način da to učinite jeste da odbacite odjeću.

Imat ćete kvalitetniji san

Snižavanje tjelesne temperature ne samo da će vam pomoći da brže zaspite, već će vam pomoći i da imate kvalitetniji san.

Poboljšat ćete odnos s partnerom

Ljudi koji spavaju goli imaju veću vjerovatnoću da će biti zadovoljniji svojim odnosom, prema istraživanju Cotton USA. Brend je ispitao 1.000 odraslih ljudi u Velikoj Britaniji koji su bili ili u braku ili u vezi kako bi saznali u čemu spavaju i kako se osjećaju u vezi.

Nevjerovatnih 57 posto ljudi koji su spavali goli je izjavilo da su zadovoljni svojom vezom, dok se 48 posto ljudi koji spavaju u pidžami i 43 posto ljudi koji su nosili neku drugu tkaninu osjećalo isto ili čak lošije kada je riječ o njihovom ljubavnom životu.

Smanjit ćete stres i anksioznost

Oksitocin koji se oslobađa kontaktom kože od kožu također utječe na smanjenje stresa. Ukoliko uzmemo u obzir samce, ljekari navode kako je najjednostavniji način smanjenja stresa da se jednostavno oslobodite svoje odjeće prije spavanja.

Tokom dubokog sna ljudsko tijelo proizvodi manje kortizola (hormona stresa). Stres pogađa mnoge tjelesne sisteme, tako da reduciranje stresa može sniziti krvni pritisak i smanjiti rizik od moždanog ili srčanog udara. Također je očigledno da ljudi koji su manje pod stresom imaju sretnije odnose i bolji seksualni život.

Bit ćete seksualno aktivniji

Poprilično je sigurno reći da se šanse za seks povećavaju ukoliko zajedno sa svojim partnerom spavate goli.

Poboljšat ćete vaginalno zdravlje

Ukoliko žene imaju naviku spavati bez odjeće, one će dati svojoj vagini šansu da "diše", što može doprinijeti njenom općem zdravlju. Također, poznato je da uzak veš s tragovima znoja može povećati šanse za dobijanje gljivičnih infekcija, jer gljivice obično rastu u toplim i vlažnim okruženjima.

Povećat ćete samopouzdanje

Spavanje bez odjeće je sjajan način da se osjećate ugodnije u vašoj koži i da izgradite samopouzdanje. Jedna studija je zaključila da ako samo nekoliko minuta tokom dana hodate goli u svom domu možete poboljšati percepciju vlastitog tijela i podići nivo samopoštovanja.