J Lo obožava da dan započne smoothiejima, pogotovo tokom ljetnjih dana. Zapravo, u ovaj recept se kune i nekoliko puta ga je čak i podijelila na svojim Insta storyjima, jer tvrdi da joj ubrzava metabolizam i daje potrebnu energiju na početku dana.
– Ne volim da dan započinjem pecivom, čini me nadutom i usporenom. Prije biram moothie sa borovnicom, daje mi energiju i za djecu i za posao, rekla je jednom prilikom.
VIDEO POGLEDAJTE OVDJE.
Šta vam je potrebno za smoothie J Lo:
1 manja šolja borovnica
1 manja šolja malina
1 grčki jogurt
1 kašičica cimeta
1 kašičica svježe cjeđenog limunovog soka
trećina štapića vanile
led
Priprema je jednostavna: sve sameljite u blenderu i pojedite ujutru na prazan stomak.
Naravno, bitno je napomenuti da ne očekujete magične rezultate nakon jednog popijenog smoothieja. Nažalost, da bi se vidjele veće promjene morate korigovati ishranu, ali i uvesti fizičku aktivnost. Ipak, na putu do vitke linije dobro je imati i “pomagače” u vidu ovakvih smoothieja koji su pravi sagorjevači masti.
