Nedostatak majčinske pažnje može dovesti do problema s emocionalnom regulacijom, samopouzdanjem i sposobnošću izgradnje zdravih odnosa. U težim slučajevima ovo može rezultirati emocionalnim zanemarivanjem u djetinjstvu, što se kasnije odražava na različite aspekte života. Savjetnica i terapeutkinja Michele Molitor istaknula je nekoliko navika koje mogu ukazivati na nedostatak majčinske ljubavi u djetinjstvu.
Imate poteškoće s regulacijom emocija
"Majčinska pažnja igra ključnu ulogu u razvoju emocionalne stabilnosti. Ako ste odrastali bez nje, mogli ste razviti poteškoće u prepoznavanju i izražavanju emocija, što može dovesti do naglih promjena raspoloženja, pretjeranih reakcija na stres i problema u odnosima s drugima", ističe Molitor za YourTango.
Često se osjećate isključeno
Odrastanje uz osjećaj isključenosti od majke može stvoriti dubok dojam nepripadanja, koji se kasnije može prenijeti i na druga područja života. "Možete osjećati nesigurnost u društvenim situacijama i strah od odbacivanja, što može otežati izgradnju bliskih odnosa", objašnjava savjetnica.
Imate negativan stav prema gotovo svemu
Ako je majka često bila kritična, pesimistična ili emocionalno distancirana, moguće je da će osoba usvojiti negativan način razmišljanja. Molitor navodi: "To može značiti sklonost pesimizmu, pretjeranoj samokritičnosti i teškoće u prepoznavanju pozitivnih aspekata vlastitog života."
Postavljate si nemoguće visoke standarde
"Odrastanje uz majku koja je imala nerealno visoka očekivanja moglo je dovesti do toga da stalno težite perfekcionizmu. Možda osjećate da nikada niste dovoljno dobri ili da vaši uspjesi nisu vrijedni priznanja, što može uzrokovati stres i iscrpljenost", napominje savjetnica.
Teško vam je reći "ne"
Ako je naša majka bila osoba koja je ugađala drugima, moguće je da ćemo i mi usvojiti sličan obrazac ponašanja. "To može značiti da imate poteškoća s postavljanjem granica, osjećate krivnju kada odbijate tuđe zahtjeve i stalno nastojite zadovoljiti očekivanja drugih, čak i na vlastitu štetu", kaže Molitor.
Teško donosite odluke
Odrastanje uz majku koja je bila pretjerano kontrolirajuća moglo je ograničiti sposobnost donošenja samostalnih odluka.
"Možda često sumnjate u svoje izbore, preispitujete svaki korak i bojite se pogrešaka, što može otežati svakodnevni život i donošenje važnih odluka. No, možete promijeniti svoja negativna uvjerenja i navike te ih zamijeniti onima koje donose više sreće, samopouzdanja i unutarnjeg mira, čime prekidate obiteljske cikluse traume", zaključila je savjetnica.
