Krioterapija je popularan tretman koji favoriziraju mnoge zvijezde - od LeBrona Jamesa i Floyda Mayweathera do Marka Wahlberga i Zaca Efrona. Kažu da nakon treninga ulaze u komoru u kojoj nekoliko minuta provode na temperaturi i do -150 stupnjeva Celzijevih. Taj tretman navodno smanjuje upalu i bol, poboljšava cirkulaciju krvi, pa čak i povećava raspon pokreta udova, što dovodi do bolje izvedbe.
"U nogometu imate niz stvari na koje morate paziti. Treba dobro trenirati, pravilno se hraniti, izbjegavati alkohol, ali oporavak je za mene najvažniji", izjavio je slavni nogometaš za Men’s Health prošle godine.
Osim krioterapije, Ronaldo je veliki obožavatelj korištenja masažnih pištolja za oporavak mišića.
"To mi eliminira bolove u mišićima i pokreće opuštanje nakon teške utakmice ili treninga. Također se hidratiziram, jedem zdrave obroke i dobro se odmaram. To je jednostavna, ali učinkovita rutina koja mi pomaže da budem u najboljoj formi", zaključio je.
