LJUBITELJI kafe, pozor! Ako vodite računa o liniji, moglo bi vas šokirati koliko kalorija u danu unesete u tijelo a da toga uopće niste svjesni. Puno kalorija u organizam unosi se tekućinom pa tako i kafom, a koliko, ovisi o vrsti kafe koju pijete.
To je grafikom pokazao trener Graeme Tomlinson koji je htio informirati svoje pratitelje da obrate pozornost na to pitanje.
"Nema ništa loše u konzumaciji cappuccina, latte kafe ili macchiata s karamelom, ali takvi napitci često utječu na kalorijski deficit, ako ga pokušavate ostvariti i skinuti kilograme", napisao je.
Na jasnom primjeru je pokazao koliko kalorija unosite u tjedan dana ako pijete samo dvije kafe dnevno. Ako je vaš odabir velika kava s mlijekom i karamelom, to je 3500 kalorija tjedno, odnosno 15.500 mjesečno.
Izvor:
