Održavanje oralne higijene jako je bitno za zdravlje čovjeka, no u mnogim situacijama ljudi griješe kada odmah nakon jele peru zube. Jedan od razloga je i taj što zubi i desni omekšaju tokom obroka, pa ih je lakše oštetiti ako ih odmah istrljate četkicom. Stomatolizi tvrde da je najbolje sačekati bar 30 do 40 minuta nakon jela.
Jedan od najzdravijih sportova, plivanje može negativno uticati na zdravlje zuba. Pitate se zašto! Iako je preporučljivo zbog niza pozitivnih zdravstvenih efekata, nikako se ne preporučuje da voda iz bazena uđe u usta. Glavni razlog je taj što sredstva za dezinfekciju i održavanje vode sadrže sastojke štetne za zube, a naučnici su sproveli istraživanje u kojem je utvrđeno da 40 odsto profesionalnih plivača ima velike probleme sa zubima.
Zube je uvijek potrebno prati posebno, a ljudi najčešće griješe kada zube peru tokom tuširanja. Pranje zuba smatra se procesom kome se treba u potpunosti posvetite. Stomatolozi savjetuju da pustite omiljenu pjesmu sebi i svom djetetu, jer ćete mu tako skrenuti pažnju na dva do tri minuta.