Emotivno udaljavanje u vezama se dešava postepeno, a često je skriveno iza svakodnevne rutine, obaveza ili neizgovorenih frustracija.
Terapeut i psiholog Jeffrey Bernstein pojašnjava da je bitno obratiti pažnju na znakove kroz koje možete primijetiti da u vezi i ljubavnom odnosu gubite bliskost, povezanost i međusobno razumijevanje.
"Ukoliko su razgovori ranije bili puni entuzijazma, a sada se svode na nezainteresovanost, to je jedan od znakova emocionalnog udaljavanja. Kada partneri prestanu dijeliti svoje misli, snove i strahove, veza može postati funkcionalna, a ne ispunjavajuća", kazao je Bernstein.
Obnavljanje otvorenih razgovora može pomoći i potaknuti dublju povezanost. Također, ukoliko su zagrljaji, držanje za ruke ili spontani poljupci postali rijetkost, to može odražavati emocionalnu udaljenost.
"Fizička bliskost nestaje postupno, a male geste poput nenadanog zagrljaja mogu vratiti osjećaj topline. Ukoliko osjetite neugodnost u fizičkoj bliskosti, otvoren razgovor može biti od velike pomoći", tvrdi psiholog.
U slučajevima kada partneri prestanu donositi zajedničke odluke i osjete da vode odvojene živote, to može stvoriti osjećaj usamljenosti u vezi.
"Ukoliko imate utisak da svaki problem rješavate sami i da je podrška oslabila, tada je znak da se izgubio osjećaj zajedništva. Vraćanje tog osjećaja može započeti malim koracima uz uključivanje zajedničkih aktivnosti", kazao je Bernstein.
Gubitak povezanosti u vezi nije znak da je riječ o propasti. Prepoznavanjem promjena i uvođenjem malih koraka moguće je obnoviti bliskost i osjećaj sigurnosti u vezi. Svaka veza zahtijeva trud, a male geste napravit će veliku razliku.
