Lovor je biljka na koju možemo računati tokom cijele godine, a iako se mogu iskoristiti i bobice i listovi, najraširenija je upotreba listova u kulinarstvu.
Lovor pomkaže kod probavnih i kardiovaskularnih smetnji, gihta i reume te kod nervoze i nesanice. Djeluje protuupalno i antiseptički pa njegova primjena ide puno dalje od klasičnog obogaćivanja jela.
Listovi su bogati mineralima (kalij, bakar, mangan, kalcij, željezo, cink, magnezij, selen) te vitaminima B skupine koji su važni za metabolizam, hormonsku ravnotežu te rad živaca i mišića, piše Ordinacija.hr.
Čaj i sirup od lovorovog lista preporučuju se za jačanje imuniteta, ublažavanje kašlja, grlobolje i bronhitisa dok je eterično ulje lovora izvrsno za inhalacije, a vrlo je korisno i za dezinfekciju prostora u sezoni prehlada i viroza.
Kako napraviti čaj od lovora?
Priprema: Tri svježa ili suha lovorova lista natrgajte na komade ili sitno nasjeckajte, pa prelijte s 2,5 dcl vode i kuhajte 10 minuta. Sklonite s vatre i ostavite 10 minuta poklopljeno, pa procijedite.
Kad se malo ohladi, dodajte kašiku limunovog soka i 1-2 kašike domaćeg meda. Pijte 2-3 šoljice čaja dnevno.
