Mnoge pojave, kao što su sijeda kosa ili gubitak kose, pripisuju se zahtjevnim poslovima ili burnim vezama
Općenito je mišljenje da značajni stresori mogu ubrzati proces starenja, uzrokujući da pojedinci koji su se suočili sa stresom i traumom izgledaju starije od svoje stvarne dobi.
Mnoge pojave, kao što su sijeda kosa ili gubitak kose, pripisuju se zahtjevnim poslovima ili burnim vezama, a poređenja predsjednika prije i nakon njihova mandata često naglašavaju danak koji stres uzima starenjem.
Veza između stresa i biološkog starenja
Nedavni članak u istaknutom časopisu o mentalnom zdravlju JAMA Psychiatry pojačava ove predodžbe značajnim rezultatima istraživanja. Dr. Entoni Zanas (Anthony Zannas), psihijatar i istraživač, ističe različite biološke markere povezane sa stresom i mentalnim zdravljem, od kojih su mnogi epigenetski faktori koji utječu na ekspresiju gena, a ne na sam genetski kod.
Odnos između biološke dobi i mentalnog zdravlja nije jednosmjeran.
Biološko starenje može utjecati i na mentalno blagostanje. Markeri starenja mogu predvidjeti vjerojatnost razvoja stanja poput PTSP-a, anksioznosti i depresije nakon traumatskih događaja, što ukazuje na dvosmjernu vezu između starenja i mentalnog zdravlja.
Ovi međusobno povezani procesi mogu stvoriti štetan ciklus tokom vremena, s psihijatrijskom bolešću koja dovodi do biološkog starenja, što zatim povećava rizik od daljnjih problema s mentalnim zdravljem. Stres i trauma igraju ključnu ulogu u pokretanju ovog ciklusa jer utječu i na biološko starenje i na mentalno zdravlje.
Mehanizmi ostaju nejasni
Tačni mehanizmi putem kojih psihološki stres i trauma uzrokuju trošenje tijela i starenje ostaju nejasni. Dr. Zannas sugerira da produženo povećanje neuroendokrinih faktora poput kortizola, hormona stresa, može oštetiti genetski materijal i biološke strukture, potencijalno dovodeći do promjena u strukturi mozga, koje stvaraju predispoziciju za psihijatrijska stanja.
Ipak, dr. Zannas pruža nadu sugerirajući da bi tretmani usmjereni na mentalno zdravlje također mogli ublažiti biološko starenje i obrnuto. Intervencije usmjerene na starenje također mogu imati pozitivne efekte na mentalno zdravlje. Te intervencije mogu varirati od lijekova i tehnika neuromodulacije do jednostavnih promjena načina života, poput prehrane i fizičke aktivnosti.
Iako su potrebna daljnja istraživanja u ovom području, ključni zaključak je jasan, poduzimanje koraka za očuvanje fizičke i emocionalne dobrobiti preduslov je za duži i sretniji život, prenosi Krenimo zdravo.
