Kod djece, anemija se najčešće javlja u drugom ili trećem mjesecu života, a postoji nekoliko ključnih simptoma koji ukazuju na ovaj problem.
Iako djeca s anemijom obično izgledaju dobro i raspoložena su, vrlo se brzo umaraju. Često imaju otežano disanje, a koža im postaje blijeda. Ipak, važno je napomenuti da blijeda koža nije uvijek pokazatelj malokrvnosti, iako se u mnogim slučajevima upravo ona povezuje s ovom bolešću.
Ako primijetite da je vaše dijete često umorno, ima slabiji apetit ili se više znoji nego inače, najbolje je konzultirati se s doktorom. Ukoliko se potvrdi dijagnoza anemije, važno je prilagoditi ishranu.
Povećajte unos hrane bogate željezom, poput namirnica životinjskog porijekla kao što su:
- crveno meso (teletina, junetina, janjetina)
- meso peradi (pureće i pileće meso)
Uz to uključite i povrće poput špinata, kelja, cvekle i blitve. Također, obavezno pojačajte unos voća i povrća kako bi dijete unosilo dovoljno vitamina C koji pomaže apsorpciji gvožđa.
