Nekim ženama zaista možemo zavidjeti što ne čine prevelike napore za rast kose, međutim, većina žena ipak mora poduzeti korake da bi ona rasla i bila zdrava. Bilo da se radi o četki kojom se češljate, reduciranju broja sušenja fenom, vitaminskim bombama za kosu, spavanju na svilenom jastuku (da, i to ima efekta, i to kakvog),postoji zaista nekoliko jednostavnih koraka za brži rast sjajne i zdrave kose.
- Često je šišajte – da, stvarno!
Možda vam zvuči nelogično, ali ako želite dugu, zdravu kosu, morate je redovno šišati.
– Odsijecanjem vrhova rješavate se rascvjetalih krajeva koji lome vašu kosu – objašnjava frizer mnogih celebrity zvijezda Michael Dueñas i dodaje: “Eliminirajući izlomljene dlake dobit ćete dojam da kosa brže raste. Na kraju, rascvjetali vrhovi će učiniti da gubite kosu, da ne govorim o sjaju, volumenu Ii glatkoći”.
- Oduprite se porivu za plavom bojom
Platinum plava može izgledati šik, ali odlazak iz tamne u svijetlu nijansu može biti brana do duge zdrave kose.
-Kada se kutikula ošteti od blanša tada ćete imati više ispucalih i rasvjetalih vrhova – kaže Elizabeth Hiserodt, viši stručnjak za boje u “Cutler Salonu” u New Yorku i dodaje: “Što manje hemijskih tretmana to će kosa bolje rasti”.
- Češljajte kosu prije spavanja
Odlazak u krevet s nepočešljanom kosom, je izazovno kad ste umorni, ali ukoliko joj podarite nekoliko poteza četkom prije nego utonete u san, učinit ćete mnogo za njeno zdravlje.
-Ovaj jednostavan korak svake noći ubrzat će cirkulaciju, i korijen kose učiniti zdravijim – kaže Meri Kate O’Connor, viši stručnjak za farbanje i educator kose u “Eva Scrivo” salonu.
- Jedite pravu hranu
Imati zdravu kosu ne ovisi samo od toga da koristite prave kozmetičke proizvode već i od toga šta unosite u svoje tijelo.
-Da ubrzate rast morate kosu hraniti iznutra – objašnjava dr. Francesca Fusco, njujorška dermatologinja i savjetuje: “Povećajte unos proteina kroz hranu kao što je: riba, grašak, orasi, i cjelovita zrna”.
Ako niste ljubitelj mesa, nastavlja ona, tada insistirajte na ishrani koja će u sebi sadržavati mnogo proteina, jer žene koje ih sebi uskraćuju suočavaju se redovno sa opadanjem i lomljenjem kose. Vitamini A, C i E, te minerali kao cink i željezo, te omega -3 masne kiseline mogu pridonijeti zdravijoj kosi.
- Izbjegavajte alate za oblikovanje
-Prestani prekomjerno oblikovati kosu – upozorava slavna frizerka Ken Paves. Ako morate koristiti fen, Paves preporučuje smanjenje temperature i sredstva za zaštitu od topline, u protivnom, oštetit ćete kosu i dovesti do njenog loma i kovrčanja.
- Preskočite svakodnevno pranje
Šamponiranje kose dva do tri puta sedmično doprinosi da prirodna ulja prodru u kosu, dopuštajući joj da se hidrira i popravi. Zato, ne šamponirajte je svaki dan.
- Dodajte vitamin u rutinu
Potražite multivitamin koji je formuliran i označen kao “Za kosu, kožu i nokte “, savjetuje dr. Fusco i pojašnjava: “Takvi proizvodi sadrže važne vitamine kao što su biotin i C i B vitamini koji podržavaju zdravlje kose”. Bonus: U tom procesu ćete dobiti i ljepšu kožu.
- Tuširanje završite hladnim ispiranjem
Super parni tuš nije samo loš za vašu kožu – također je grub za kosu. Zato nakon tuširanja se polijte hladnom vodom i po kosi.
– Hladnom vodom ćete zatvoriti kutikulu i ojačati kosu prije sušenja – kaže Paves.
- Oprezno s mokrom kosom
Kosa je naročito osjetljiva kad je mokra, zato vodite računa kako je rasčešljavate. Tehnika je jako važna, krenite prvo od krajeva, pa polako prema vrhovima, i obavezno je češljajte i sa vanjske i unutarnje strane. Ako vam obične četke ne odgovaraju, tada koristite češljeve sa širokim zubcima.
- Počnite koristiti minoksidil
Minoksidil je lijek koji se koristi za oporavak i rast nove kose. Mogu ga koristiti i muškarci i žene i pokazalo se da daje odlične rezultate.Za veća oštećenja, koristite Minoxidil Topical Solution s aplikatorom za kapaljku kako bi se usredotočili na specifična problematična područja.
- Prestanite raditi trendi “čišćenje”
Mnoge kompanije će vas uvjeriti da ćete dubinskim čišćenjem kose “očistiti” cijeli život, ali Dueñas snažno savjetuje da to ne činite.
-Čišćenje je strašno za vašu kosu jer tako lišavate tijelo hranjljivih tvari. Nakon što ste je očistili čak i sedam dana nakon toga, primijetit ćete sporiji rast kose.
