Ipak, često se kaže i da je koža odraz onog što unosimo u organizam pa zbog toga je potrebno pridržavati se pravilne prehrane i paziti kakve namirnice konzumiramo, prenosi Azra.
Upravo zbog toga, dobro je znati da postoji povezanost i odnos između onoga što jedemo sa stanjem kože. Zapravo, danas je sigurno da postoji veza između zdravih crijeva i zdrave kože, a u tom slučaju glavnu ulogu imaju probiotici, popularno zvani i “dobre” bakterije. Pažljivo odabrani probiotici imaju snagu iscijeliti mikrobiom, odnosno bakterijsku floru u crijevima, što ima pozitivan učinak na organizam, pa tako i na kožu, zbog čega s razlogom zaključujemo da je koža ogledalo onoga što unosimo u organizam.
Probiotici na kožu djeluju kao zaštitna barijera jer sprječavaju prodor štetnih, odnosno “loših” bakterija te potiču proizvodnju kolagena. Moćan su saveznik u borbi protiv starenja i imaju anti-age učinak.