Ljekari kažu da se nadimanje javlja kada je stomak pun gasova. Mnogi ljudi se ne brinu zbog toga što im je stomak natečen i nadut. Oni jednostavno smatraju da je to normalno i da tako inače izgleda njihovo tijelo, ali nadimanje može da se leči i u nekim slučajevima je to neophodno.
Najčešći razlozi nadutosti stomaka:
Zatvor:
Zatvor se može riješiti time što ćete više jesti hranu bogatu vlaknima. Kada imate zatovr, gasovi se zadržavaju u stomaku što uslovljava nadimanje. Povećajte količinu vlakana u ishrani i sve će biti uredu.
Previše ugljenih hidrata:
Ako jedete mnogo pekarskih proizvoda, šećera, noramalno je da ćete se osjećati naduto. Jedite više voća umjesto slatkiša i alkohola.
Visok nivo stresa:
Ako ste pod stresom, vaš mozak ne pomaže digestivnom traktru da pravilno funkcioniše i to može dovesti do pojave gasova i nadimanja.
Ne pijete dovoljno vode:
Ako želite da vaše tijelo pravilno funkcioniše, morate biti sigurni da je dobro hidrirano. Ako ste dehidrirani to može da dovede do mnogih zdravstvenih problema, uključujući i nadimanje.
Prebrzo jedete:
Ako ste tip osobe koja završi obrok i prije nego drugi počnu da jedu, vjerovatno imate problema sa nadimanjem. Jedite i pijte sporije i dobro žvaćite hranu.
Lijek protiv nadimanja:
Potrebno je:
1 kašika aloe vera gela
pola čaše vode
1 kašika rendanog đumbira
1 limun
peršun
Način kuhanja:
Stavite sve sastojke u blender, miješajte dok sve ne postane glatko. Pijte odmah i nastavite onoliko dana koliko smatrate da vam prija.
