No ovi su blagdani posebni i trebamo ih možda i više no ikad prije. U nastavku donosimo nekoliko praktičnih savjeta uz koje možete smanjiti količinu stresa i ostaviti si više vremena za uživanje u najčarobnijem dijelu godine.
Božićna kupnja bi ove godine mogla biti posebno stresna, osim ako…
Ove bi godine božićna kupnja mogla trajati duže zbog epidemioloških mjera i ograničenog broja ljudi u trgovinama pa kupovina „kupit ću što mi se svidi na polici“ ne dolazi u obzir.
Izdvojite malo vremena, uz jutarnju kavu primjerice, i zapišite 2-3 ideje za poklon za svaku osobu, kao i popis trgovina gdje to možete pronaći. Također, unaprijed isplanirajte i budžet za poklone kako kasnije ne bi bilo neugodnih iznenađenja. Ne zaboravite i na online kupovinu koja je ove godine možda čak i najbolji izbor. Uvijek možete otići do trgovine nešto pogledati, provjeriti veličinu, boju i slično, a zatim to naručiti online.
U blagdansko vrijeme nastojte zadržati svoju rutinu i reći ne
Blagdansko razdoblje nas posebno može izbaciti iz naše rutine pa tako zaboravljamo na tjelovježbu, zdravu prehranu, popodnevnu šetnju, večernji odmor uz knjigu i još dosta drugih stvari koje nam ustvari pune baterije. Bez obzira na povećan broj obaveza, pronađite vremena u danu barem za jednu svoju rutinu ili aktivnost koja vas posebno veseli.
Ako vas zamaraju posjete rodbini i prijateljima, odgodite ih ili ograničite vrijeme koje ćete na to potrošiti. Pomažete li prijateljima u nabavi njihovih božićnih poklona i ove vam se to godine stvarno ne da, naučite reći ne. Radite ono što vas veseli i preuzimajte na sebe samo obaveze koje želite. Sve drugo nepotrebno će vam stvoriti stres, nervozu i u konačnici pokvariti raspoloženje.
I obiteljska okupljanja mogu biti manje stresna
Izbjegavajte napete teme i razgovore koji inače stvaraju razmirice i nepotrebnu napetost. A kako biste bili sigurni da ćete u tome i uspjeti, pripremite male aktivnosti za sve. Naprimjer, nabavite neku društvenu igru ili pripremite set za izradu božićnih ukrasa. Što ih više zaposlite, manje su šanse za napete obiteljske situacije.
I zapamtite, blagdani mogu biti stresni samo onoliko koliko im vi dopustite. Uživajte u zajedničkim trenucima s obitelji, dobro se zabavite i čuvajte jedni druge
