"Većina ljudi koristi svoju 'muževnu energiju' kada radi i postiže ciljeve. Međutim, ovdje nije riječ o fizičkoj snazi, već o tome kako se osoba predstavlja i prezentira. Dakle, kako izgleda zdrava muževna energija u vezama? Zdrava muževnost temelji se na poštovanju i integritetu", ističu Orna i Matthew za YourTango.
Dodaju da se muževnost često pogrešno shvaća i demonizira zbog nezdravih ili toksičnih izraza koji su usmjereni na kontrolu drugih. "Zdrava muževnost fokusira se na razvoj unutarnje snage i kontrole nad sobom, a ne nad drugima. Dakle, postoje određeni znakovi zdrave muževnosti koji pokazuju da će muškarac biti odličan partner i suprug", dodaju terapeuti. Ovo su neki od znakova.
1. Osjećaju se ugodno s vlastitom ranjivošću
Prava snaga i samopouzdanje dolaze kada netko može pokazati svoje prave osjećaje. Zdrava muževnost prihvaća autentičan izraz emocija i razumije da ranjivost proizlazi iz unutarnje snage.
"Vaš partner treba moći otvoriti svoje srce i podijeliti svoje misli i osjećaje. Zna da pokazivanje emocionalne slabosti nije slabost, već sredstvo za dublje povezivanje i povjerenje u vezi. Studije iz 2013. pokazuju da izražavanje osjećaja pomaže u smanjenju njihova utjecaja i bržem prevladavanju, pa je važno da pronađete partnera koji je u kontaktu sa svojim emocijama", objašnjavaju Orna i Matthew.
2. Vode, ali ne strogo i rigorozno
Kada muškarac preuzme inicijativu u vezi, zna što želi i poduzima korake kako bi to postigao. No, zdrava muževnost nije jednolična ili nefleksibilna. Terapeuti napominju: "Toksična muževnost vidi stvari samo na jedan način - svoj način. S druge strane, zdrava muževnost prilagođava se i mijenja kada je potrebno. Tražite partnera koji zna što želi, ali je i spreman slušati i prilagoditi se."
3. Odlikuje se integritetom
"Ako njegove riječi prate djela, ako preuzima odgovornost kad pogriješi i može se ispričati kad je potrebno, vaš je muškarac osoba s integritetom, koja je sigurna u sebe i svoju muževnost. Takav muškarac ne boji se pokazati nesavršenosti i slabosti, jer je integritet ključan za zdravu muževnost koja zahtijeva snagu i dosljednost vlastitim vrijednostima. Iako nitko nije savršen, svatko može ispraviti svoje greške i ispričati se kad ne ispunjava vlastite standarde", kažu terapeuti.
4. Traže pomoć i prihvaćaju je
"Muškarac koji izražava zdravu mušku energiju razumije da ne mora uvijek imati odgovor. Spreman je prihvatiti pomoć, pa čak i aktivno tražiti podršku. Shvaća da tim donosi veću snagu nego oslanjanje samo na sebe", zaključili su Orna i Matthew.
