Ipak, mnogo njih ne može odvojiti vrijeme za teretanu, jer brz način života te haotičan poslovni raspored ne dozvoljavaju druge obaveze. Nekad su stvari još komplikovanije, pa ako imate veliku porodicu često vam je briga o sopstvenom izgledu na posljednjem mjestu. Ako vam bilo koja od ovih tačaka zvuči poznato, ovaj članak je isključivo za dame poput vas!
Možda se pitate kako ćete dobiti trbušne mišiće bez dodatnog napora ili znojenja u teretani, no mi ćemo podijelit sa vama recept za nevjerovatan napitak koji je efikasan i moćan kao 100 vježbi za stomak. Nevjerovatno, zar ne?
Ispijanje ovog magičnog šejka od banane svakog jutra smanjuje apetit i čini stomak ravnim. A najbolje od svega je što su apsolutno svi sastojci koji se koriste zdravi. Drugim riječima, svaki (magični) sastojak ovog šejka ima posebnu zdravstvenu korist koja na kraju pomaže u našoj misiji mršavljenja.
Recept:
2 banane (smrznute)
2 kašike meda
bademovo mlijeko (500 ml)
2 kašike pavlake
2 kašike kokosovog ulja
malo muškatnog oraščića
Dodajte sve sastojke u blender i dobro izmiksajte dok ne dobijete glatku šejk strukturu. Sipajte u čašu i pijte dok je svježa (ne čuvajte i ne pijte kasnije). Ovaj šejk bez problema može zamijeniti grickalice ili ga možete jesti uz doručak. Dakle, sve što treba da uradite je da ga popijete i da se pridržavate zdrave ishrane i sigurno ćete izgubiti nekoliko centimetara oko stomaka.
