Jednostavni su za napraviti, a prepuni su vitamina, minerala i drugih zdravih nutrijenata. Sve sastojke samo ubacite u blender i za minutu ćete dobiti odličan napitak.
Smoothie od blitve
Sastojci: 340 g svježe blitve, 340 ml voda, 3 banane, 1/4 avokada, med
Priprema: Sve sastojke stavite u blender i napitak je gotov za tren.
Napitak od narandže i mrkve
Sastojci: mrkva, narandža, banana, šoljica leda, šoljica narandžina soka
Priprema: Mrkvu nasjeckajte pa sve smiksajte u blenderu. Želite li rjeđi smoothie, izostavite bananu.
Zelena rapsodija okusa
Sastojci: veća jabuka, 2 šoljice špinata, 3 kašike nasjeckanog korijandera, limun, šoljica svježe cijeđenog soka od narančdž, 2 kašike đumbira, 1/3 banane, kašika cimeta
Priprema: Sve sastojke nasjeckajte i stavite u blender. Miješajte dok ne nastane homogena smjesa.
Izvor:
