Više-manje svima nam je poznat taj problem, pogledamo se u ogledalo, a ispod očiju ugledamo tamne kolutove zbog kojih izgledamo loše i umorno. Sigurno ste čuli za mnogo kremica i kućne tretmane koji bi trebalo da pomognu u uklanjanju ružne sjene pod očima. Ali, šta doista pomaže? Probajte neke od naših savjeta i vratite svjež i zdrav izgled lica.
Zašto se uopšte stvaraju podočnjaci?
Podočnjaci mogu imati mnogo uzroka. Koža oko očiju čak je četiri puta tanja od ostale kože lica i zato je posebno osjetljiva i nježna. Na ovom dijelu lica nedostaje potkožnog masnog tkiva, a zato se upravo oko očiju javljaju prve bore i borice. Iz istog razloga područje oko očiju može izgledati tamnije – kroz tanku kožu vide se proširene kapilare. I tako je sve što naša koža prolazi najprije uočljivo baš ispod očiju – ako smo si priuštili neprospavanu noć, čašicu previše, ako smo se nezdravo hranili ili smo pod prevelikim stresom – teško ćemo izbjeći nepoželjni panda look.
Šta nam je činiti?
1. Riješiti se stresa
Dobro, znamo da ovo zvuči bajkovito. No, stručnjaci naglašavaju kako je u borbi protiv podočnjaka prvo i najvažnije – smanjiti stres na minimum. To možete postići na nekoliko načina – na primjer: priuštite si dovoljno sati (kvalitetnog) sna, odvojite 20-ak minuta u danu za meditaciju, tu i tamo počastite se wellness danom.
2. Odabrati zdrav način života
Za takvu odluku biće vam zahvalno cijelo tijelo – ne samo koža ispod očiju. Dakle, osim okrepljujućeg sna, važna je zdrava hrana te redovno vježbanje i kretanje, kao i boravak na čistom vazduhu (vikend planinarenje idealan je spoj toga).
3. Piti dovoljno tekućine
Kod rješavanja problema podočnjaka izuzetno je bitno piti dovoljno tekućine- najbolje vode. Za dovolju vlažnost treba piti minimalno 1,5 litru vode na dan.
4. Posjeta ljekaru
Ako podočnjaci ostaju tvrdokorni čak i nakon što ste promijenili životne navike, vrijeme je za posjetu ljekaru. Moguće je da su posljedica nedostatka željeza u krvi ili da su simptom kakve alergije.
Evo nekoliko prirodnih načina kako možete ublažiti podočnjake:
1. Hlađenje
Ako se često probudite s natečenim kapcima i tamnim podočnjacima, stavite naveče prije spavanja dvije čajne kašičice u zamrzivač – jer hlađenje je čarobna riječ kad su umorne oči u pitanju. Ujutro nježno prisloni hladne kašike na oči (neka ne budu hladne kao led, pričekajte da se ipak malo zagriju na sobnoj temperaturi). Na jednak način funkcionšu i kupovne maske za hlađenje.
2. Krastavci
Krastavci se često koriste protiv podočnjaka jer sadrže vodu pa su idealni za hidrataciju. Krastavac iz frižidera narežite na kolutove i ostavite na očima 10-ak minuta.
3. Kesice od čaja
Ovaj trik znala je još vaša baka – nakon što kesic čaja (zelenog, čaja od kamilice, crnog čaja) stavimo na nekoliko na kratko u kipuću vodu, izvadimo ih na tanjirić i pustimo da se skroz ohlade, a zatim ih stavimo na oči. Važno je da čaj bude prirodan i da nema dodatih aroma ili začina jer bi to moglo nadražiti oči.