37-godišnjak je na Instagramu objavio fotografiju i pokazao što je ostvario u 365 dana.
Prije godinu dana izašao sam iz karantene debeo, dlakav i u groznoj formi. Uz poticaj porodice i puno truda, stvari su se prilično brzo preokrenule – napisao je.
Na YouTubeu je objavio video u kojem je detaljnije opisao što je tačno radio. Priznao je i da je transformacija djelomično nevjerovatnija jer se na početku izazova trudio snimiti što lošiju fotografiju. Međutim, jasno se vidi da je izgradio vidljive trbušne mišiće.
Symmonds kaže da je pet puta sedmično išao na CrossFit treninge. Radio je na mobilnosti, trčao, vozio bicikl i još mnogo toga. Promijenio je i prehranu, a eksperimentirao je i s povremenim postom kako bi ubrzao metabolizam i ubrzao sagorijevanje masnoća.
Pogledajte VIDEO
Bivši olimpijac pokazao nevjerovatnu transformaciju do koje je došao u godini dana
Nekoliko godina nakon penzionisani olimpijski trkač Nick Symmonds osjetio je potrebu ponovo se vratiti u ubojitu formu. Podvrgavao se različitim izazovima te je u godinu dana došao do nevjerovatne promjene.
Izvor:
