Ako se borite s uspavljivanjem ili se budite prerano, započnite s ovih pet jednostavnih zdravih noćnih navika kako biste bolje spavali i poboljšali svoje cjelokupno zdravlje.
HRANA koju jedemo igra ključnu ulogu u tome kako se osjećamo nakon jela. Dok neke namirnice mogu usporiti probavu i uzrokovati nelagodu, druge se lako i brzo razgrađuju, ostavljajući nas energičnima i bez osjećaja težine.
Kad god musliman kao pojedinac, ili pak muslimanski narod, poklekne pred svojim strastima i hirovima, islam postaje udaljeniji od njega, više nego što su udaljeni istok i zapad, a udaljavanje muslimana od islama znači udaljavanje od izvora snage i ponosa.