Japanska metoda uspavljivanja obećava roditeljima da će uspjeti uspavati bebu za tačno 13 minuta.
Poznata je pod nazivom "metoda hodaj pa sjedi" i sastoji se od tri jednostavna koraka:
Držite uplakanu bebu u naručju i šetajte pet minuta kako biste je umirili. Nakon što beba zaspi dok je nosite u naručju, sjedite i držite je još osam minuta. Stavite bebu u krevetić.
Ljekarka Kumi Kuroda je s kolegama iz RIKEN centra u Japanu je sprovela istraživanje o najboljem načinu za uspavljivanje beba. U istraživanju su učestvovale 21 bebe u dobi od jednog do sedam mjeseci.
Utvrdili su da se uplakane bebe najbrže smire nakon što ih neko nosi hodajući pet minuta. Također je utvrđeno da one najbolje zaspu nakon što ih majka drži u naručju dok je u sjedećem položaju.
